2ヶ月で10キロ痩せるのは、おすすめできません。
パーソナルジムT-BALANCEのトレーナーが、2ヶ月で10キロ痩せるリスクをはじめ、どうしても短期間で痩せたい方向けに食事メニューと運動を解説します！
以下の記事とあわせて、チェックしてみてください！
2ヶ月で10キロ痩せるのはおすすめしない！健康的なダイエット方法を解説
【目次】
00:24 2ヶ月で10キロ痩せるのはおすすめしない理由
00:57 2ヶ月で10キロ痩せるための食事メニュー
01:13 2ヶ月で10キロ痩せるための運動
