寒くなってくるとより一層深刻化する便秘。
便秘はダイエットの大敵です。
便秘解消・便秘予防のヨガでスッキリお腹を目指しましょう！
【目次】
0:00 解説
1:00 便秘解消ヨガ
7:00 まとめ
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▼洲濱久美子ってどんな人？▼
横浜市青葉区あざみ野で
ダイエット専門パーソナルヨガ
スタジオを経営。
15歳からヨガを始め
指導実績は5000人以上。
93%の方が痩せたを実感している
痩せるためのダイエットヨガを
考案。
食べながら、キツい運動は
なしで痩せるを目指して
日々ダイエットヨガを
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