コアリズムへようこそ🌈
トランポリン元日本代表の廣田遥です！
今回の動画は【エアロビクスJUMP】
有酸素運動と筋トレが同時にできてしまうトランポリンの上でエアロビをやると、更に高い効果を得ることができます‼️
Ｗ有酸素運動＋筋トレで燃えにくい脂肪にアプローチ🔥
まずは１週間、変化を感じながら楽しくトライしてみましょう😄
跳ぶだけでココロもカラダもヘルシーに🌈HARUKA
▼【自己紹介動画】はこちら
＼ LET’S ENJOY JUMPING! ／
▼ 再生リスト【トランポリン・エクササイズ】
＼ミニトランポリンエクササイズの効果／
ウォーキングと比べ、消費カロリーが約3倍🔥
楽しく跳んでいる間に短時間で脂肪燃焼してくれるのでダイエットにオススメです❤️🔥
詳しくはホーム画面の説明欄をぜひご覧ください！
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