【時短弁当】炊飯器を使って爆速でダイエット弁当を作ります【バターチキンカレーパスタ】

【材料】(2食分)
・パスタ 200g
・鶏むね肉 1枚
・玉ねぎ 1/2個
・塩こしょう 適当
・トマト缶 1/2缶
・コンソメ 小さじ1
・めんつゆ 小さじ1
・牛乳 100mL
・水 250mL
・カロリーハーフカレー粉 2皿分
・バター 5g

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