【1食238円】炊飯器を使って爆速でダイエット弁当を作ります【鶏胸の肉味噌炊き込み】

【材料】(2食分)
・白米 1.5合
・れんこん 150g
・鶏ひき肉 300g
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・味噌 大さじ2
・鶏ガラ 小さじ1
・ごま油 小さじ2
・水 線まで

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

このチャンネルでは、
無理なく続くダイエット飯をテーマに
自分の身体作りの経験に基づいた情報を発信しています。
少しでも皆様のダイエットの参考になれば嬉しいです！
チャンネル登録ぜひお願いします🙇🏻‍♂️

パーソナルや食事指導に興味がある方は
インスタのDMへお気軽にどうぞ！

ほかのSNSもよければのぞいてみてください
▼Twitter
https://twitter.com/d_sk_fit?s=21&t=u…

▼Instagram
https://www.instagram.com/d_sk_fit

#ダイエット #ダイエット料理 #ダイエット弁当