オンラインダイエットのプロ
けんとさんのSNSです😊
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✨月火木金にはインスタとtiktokでライブ相談！
他にも無料相談会なども定期的に行っているそうですので、
正しいダイエットに踏み出したい方はぜひチェックしてみて下さいね！
ダイエット対談目次
16:55 こんなに食べて大丈夫？
25:05 体重を落とすペースは？
33:58 お米の代わりの糖質は？
36:20 食べすぎた時の調整法
41:54 お酒は飲んでいいの？
51:39 運動しなきゃダメ？
56:35 ステッパーは効果ある？
01:01:40 プロから皆へアドバイス
01:05:47 けんとさんの活動情報
矢瀬たい奈インスタで毎日の食事を投稿中！
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1982年生まれ
身長160㎝ 体重78kg（スタート時）現在約85キロ
家事も自分のケアもとにかくめんどくさい
意識低い系アラフォー専業主婦
気付いた時には太っていた人生。
何度も繰り返すダイエット&リバウンド。
だけど、このままじゃ、こんな妻じゃ、こんな母じゃいけない！と思ったり思わなかったり。
身体が重いと心も重い。
こんなだるおも〜な毎日を脱却すべく、言い訳しながら動画投稿していきます。
#ダイエット相談 #糖質 #けんとダイエット講座
