【時短弁当】炊飯器を使って爆速でダイエット弁当を作ります【パエリア】

【材料】(2食分)
・白米 1.5合
・シーフードミックス 300g
・玉ねぎ 1/2個
・パプリカ 1個
・トマト 好きなだけ
・酒 大さじ1
・カレー粉(ジャワカレーカロリーハーフ) 半袋
・コンソメ 小さじ2
・水 線まで
・オリーブオイル 小さじ1

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