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1日5分でTシャツが似合うカラダを作る！
潰すだけの「新感覚」体幹トレーニング🏋️
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■トレーニング中の 呼吸 について■
鼻から吸っておいた息を口から吐きながらつぶしましょう。
■ セット数 ■
基本セット
40秒トレーニング 20秒休憩
4種目×2セット
Special infos
◇Core squeeze Lite マチヤ
期間 7/28〜9/25
https://camp-fire.jp/projects/view/678108
◇ instagram ◇
https://instagram.com/core.squeeze?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
◇ AXIS Training Studio ◇
◇ Core squeeze @Makuake Store◇
1日5分でTシャツが似合うカラダを作る！潰すだけの簡単体幹トレーニング！
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