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【目次】
00:00 オープニング
00:54 私が18kg痩せるために辞めたダイエット法①
02:30 私が18kg痩せるために辞めたダイエット法②
04:34 私が18kg痩せるために辞めたダイエット法③
06:29 私が18kg痩せるために辞めたダイエット法④
08:16 私が18kg痩せるために辞めたダイエット法⑤
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【しっかり食べても痩せる食事法について】
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【ダイエットのおすすめ食材について】
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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2022モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパン日本大会TOP10
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やめたら痩せたダイエット法についてでした！
