運動をしてもなかなか筋肉がつかない💦
そして体重を落とすと筋肉もたくさん落ちてしまう💦
それには理由があるんだ！
しっかり対策して、筋肉を落とさず脂肪を落としていこうね！🔥
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【オススメ動画🎥】
【効果絶大】砂糖への依存から抜け出す方法を3つ紹介！
砂糖がやめられないのは依存のせい！対策をすれば絶対に脱却できるぞ！
【痩せる間食】ダイエット中でも安心して食べれる間食を5つ紹介！理由も分かるよ！
間食が悪いんじゃなくて、間食でお菓子とか悪いものを食べるから悪いんだ！
【あなたは何L？】体格に合った適切な水分摂取量を紹介します！
水分摂取はメリットたくさん！あなたに合った正しい摂取量を心がけようね！
【今日からできる】好きなものを食べても太らない習慣を身につけよう！
食べながら痩せるには、「何を食べるか？」よりも「どう食べるか？」だからね！
🟢LINEにて質問受付中！
登録者限定の特典も盛りだくさんにしていくよ！
https://lin.ee/PGb5K8gT
🔵TwitterでYouTubeに載りきらない日常やスキルを毎日発信中！
Tweets by kaiji_sensei
遊びにきてねー！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【自己紹介】
かいじ先生
パーソナルトレーナー
「みんなに健康になってもらいたいから、YouTubeでみんなをサポートしてるんだ！
わからないことはなんでも聞いてねー！🔥」
#ダイエット
#筋肉
#筋トレ
