【過去は変えられないが、未来は変えられる】体重を落とす大事なことを2つ言います…

皆さんこんばんは✋
お元気ですか？？

今回の動画は 体重の変化を去年と現在の写真を比較してお話してます◎
大事なポイントも2つ…
良かったら見てください🙏

前回の合トレ動画⬇️

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#筋トレ #ボディメイク #変化 #増量 #減量 #ダイエット