わずか1ヶ月半のクラウドファンディングで
500人以上の方に購入いただいた、
1日5分でTシャツが似合うカラダを作る！
潰すだけの「新感覚」体幹トレーニング🏋️
■トレーニング中の 呼吸 について■
鼻から吸っておいた息をわずか1ヶ月半のクラウドファンディングで
500人以上の方に購入いただいた、
1日5分でTシャツが似合うカラダを作る！
潰すだけの「新感覚」体幹トレーニング🏋️
■トレーニング中の 呼吸 について■
鼻から吸っておいた息を口から吐きながらつぶしましょう。
■ セット数 ■
基本セット 10回 3セット
〜きついなと感じた方〜
5回 5セット
〜余裕あるの方〜
10回プラス上げたところで、10秒キープ 3 セット
Special infos
◇Core squeeze Lite @Makuake ◇
開始 5/31 10：30 終了 6/29 18：00
https://www.makuake.com/project/core-squeeze02/
◇ instagram ◇
https://instagram.com/core.squeeze?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
◇ AXIS Training Studio ◇
◇ Core squeeze @Makuake Store◇
1日5分でTシャツが似合うカラダを作る！潰すだけの簡単体幹トレーニング！
#ダイエット
#腹直筋
#内転筋
#体幹トレ
#体幹強化
#体幹リセットダイエット
#体幹トレーニング初心者
#体幹トレーニング動画
#トレーニング動画
#トレーニング器具
#ながらダイエット
#ながらトレーニング
#簡単トレーニング
#朝活女子部
#あさかつ
#筋トレママ
#女子トレーニング
#健康トレーニング
#自宅トレーニング
#自宅トレーニングメニュー
#ながらトレーニング
#腹筋女子
#パフォーマンスアップ
#ヒップアップトレーニング
#バストアップ効果
#Coresqueeze
#ひきしめたい
#筋トレ初心者
