✨友達追加で無料プレゼント中✨
■とみー公式LINEアカウント
https://lin.ee/ZmXWinj
LINE登録して20秒のアンケートに答えるだけ！
以下の豪華プレゼントが無料で受け取れます✨
🎁公式LINE限定動画１本
🎁あなたのダイエット知識を無料診断
🎁オンラインダイエット指導のお知らせ
（人数限定となっております）
その他も続々更新予定！
↓友達追加はこちら↓
https://lin.ee/ZmXWinj
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
01:00 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと①
02:16 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと②
03:18 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと③
04:27 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと④
05:48 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと⑤
07:42 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと⑥
09:17 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと⑦
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【とみーオススメのプロテイン】
・１杯あたり110kcal、タンパク質20g(ココア味)
https://amzn.to/3S1MDP1
・１杯あたり116kcal、タンパク質21.4g(バナナ味)
https://amzn.to/3z5jx8Y
・１杯あたり112kcal、タンパク質20.5g(パイン味)
https://amzn.to/3zz4Uw7
【おすすめ動画】
▽寝る前に一口！食べるだけで寝ている間に体脂肪が落ちる神食材３つ
▽驚くほど痩せる！タンパク質の正しい痩せるとり方とおすすめの食材３選
とみーのSNSアカウントはこちら
▽Twitter
Tweets by tommy_fitness1
▽Instagram
https://www.instagram.com/tommy_fitness11/
パーソナルジムT’s GYM(ティーズジム)について
https://www.toms-gym.com/
ぜひチャンネル登録はお願いします↓
https://www.youtube.com/channel/UCkIMjbRERqT8m1NKalPs7Ww?sub_confirmation=1
とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2022モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパン日本大会TOP10
#ダイエット #SNSフォローは概要欄から #10kg痩せる
10kg痩せるためにやめるべきことについてでした！
