今日は脚痩せトレーニングです🏋️♀️
あずまりです。
毎年、この時期になってくると、脚太って鏡を見たり上から足を見たりして思います笑笑
最近は意識して歩いてみたり今日みたいなトレーニングを、『あ、今出来る』みたいな隙間時間を使ってやってみたりしてます。
世の中が夏☀️真っ盛りになるまで後少し！最後の頑張りで脚痩せしていきましょう🦵✨
YouTubeでは『まえあきChannel』で、まえあきの作った毎日5分のトレーニング動画を配信しています。
月曜日 腕のトレーニング
火曜日 背中のトレーニング
水曜日 お腹のトレーニング
木曜日 お腹のトレーニング
金曜日 脚のトレーニング
土曜日 スペシャルトレーニング
日曜日 1週間のまとめ全身トレーニング
部分別に毎日配信しているので、気になる所だけでも出来ます。
1週間で全身のトレーニングが出来るようになっているので、是非やってみて下さい！
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