VOL 27
更年期と言われる自覚症状を差ほど感じず過ごしてます
症状現れは人それぞれと言うので軽く済んでるのかもしれませんが、サプリや病院を頼らずに過ごせてます
今後何かしらの症状は出てくるでしょうが、現時点での自己流の心がけるメニューですのでその点はくれぐれもご理解の上で見て頂けたらと。
体重も3年程かけてゆっくりと7ｋｇ前後落ちました
（スナック菓子は止めました）
車中泊の時等、必ず毎日実践してるものではありません。
気楽にムリなく、食べたいものは食べる。がモットーです。
＃旅する若葉の日常
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