アラフォー女性のビフォーアフター2ヶ月
上半身集中ダイエット&シェイプアップ
薄着の季節やウェディング前に
胸周りや脇、背中、二の腕をスッキリと！
【運動は苦手】アラフォー女性のパーソナルトレーニング風景
【40代女性】と【50代女性】の下半身筋力トレーニング！スクワット編。
40代からの【ヒップアップ】筋トレで【ダイエット】を加速させましょう！#shorts
40代50代女性の【ダイエット】【ボディメイク】を加速する全身の筋トレ。デッドリフト3種類。
50代女性のパーソナルトレーニング。ダイエット/脂肪燃焼特化編。
【50代女性】パーソナルトレーニング風景。リアルなノーカット版。
40代女性のパーソナルトレーニング。リアルなノーカット版②
在宅ワークで座りっぱなし【腰痛改善】トレーニング。お手軽ダンベルデッドリフトリフト3種目。
【フェイスリフトアップ】【顔のたるみ改善】専用の筋トレのビフォーアフター50代女性。顔は一切触らずに、ほうれい線や頬たるみ改善、口周りのリフトアップ、目の下のクマ目立たなく小顔に#shorts
顔がリフトアップする特化型筋トレ！小顔になりたい40代以上女性専用#shorts
【リフトアップ/40代】専用筋トレで小顔に♪顔には触れない筋力トレーニングで脱マスクも怖くない！#shorts
女性専用パーソナルトレーニングジム
小さなパーソナルジムみかとれ
