ダイエット基礎知識1

2023年4月より1年間、毎月1本ペースで栄養に関するお役立ち情報をお届けします。

4月は『ダイエットシリーズ1』〜正しい知識無くして成功なし！〜
ダイエットに関する基本的な考え方をお伝えします。
今回は初回特別編として、4月1日•15日•30日配信の3本立てです！

「やせる」「やつれる」「体重が減る」の違いは？
月に1kg痩せるには？……etc

まずは、どんなダイエットにも共通する基礎知識を学んで行きましょう。
延々と続くダイエットから解放されて、心身共に快適な生活を手に入れたい方のお役に立てれば幸いです。

⭐︎5月以降は毎月15日に配信予定です。お楽しみに！

管理栄養士
オーソモレキュラーアカデミー認定　分子栄養学アドバイザー
　八木 香里