【1日4食でたった700円!】節約しながら減量&ダイエットができる1日の食事メニューを大公開!│節約レシピ

【1日4食でたった700円!】節約しながら減量&ダイエットができる1日の食事メニューを大公開!│節約レシピ

動画長いので以下のチャプターをご活用ください!↓
0:00 導入
1:33 朝食
5:54 昼食
17:01 間食
20:02 夕食
24:57 まとめ

※動画で紹介した低温調理器はこちら↓
https://amzn.to/3Le4oJV

◎関連動画

◎チャンネル紹介
『あなたとともに節約。』をコンセプトに、
名古屋の都心部に住みながら生活費月5万で暮らす20代社会人男性の節約ルーティンをお届けします。
節約のヒントやモチベーションアップになれば幸いです。
※当チャンネルで言う生活費とは固定費(家賃と水道光熱費)を除いた費用になります。

◎毎月の予算
【①生活費:合計51,480円】
・食費:17,000 円
・通信費:5,500円
・サブスク:980円
・日用雑貨:3,000円
・娯楽費:5,000円
・交際費:10,000円
・教育・教養:3,000円
・美容・衣服:3,000円
・交通費:0円
・エンタメ:0円
・医療・保険:0円
・旅費:0円
・その他:4,000円

【②固定費:合計68,640円円】
・家賃:58,640円
・水道光熱費:10,000円

※内訳はZaimという家計簿アプリの項目を参考にしています
※月によって予算が変わることはあります

◎プロフィール
名前:ユヤ
年齢:26歳
性別:男性
仕事:精神保健福祉士
性格:真面目、内向的、ストイック
趣味:読書、筋トレ、海外旅行、その他ひとり行動

ながらダイエットカテゴリの最新記事