シニアVloger「しゃち」です。
日々のあれこれを綴るVlogです。
□健康のための減量
2021年からダイエットスタート 12kg減！
【16時間断食#23】参照
□変形性股関節症
整体〜身体の基本整え中
□女ひとり飲み
□終活
□趣味の木彫り
etc.
ミドル世代の方には、健康など〜こうなる前に気をつけておいた方が良いよねと。
シニア世代には、日々の健康対策の参考にしてもらえたらと思います。
どうぞ、よろしくお願いいたします！
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