モモ痩せ 内もも細く ヒップあげ確実#shorts #ダイエット #ダイエットダンス

これで足痩せバッチリ！ヤバいタレ尻にも効く！前もも削りにも！桃尻に！
コツは、股関節で上げる感覚で外側に足を上げること！少し腰も使うと良いです
後半参照で跳ねなくても出来ます