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今回は痩せたいなら糖質制限はするな！というちょっと衝撃的な話をしていきます。
痩せるためには”糖質を制限しないといけない”と思っているあなたに衝撃の事実を知ってもらうための動画です！
僕のとこによく、
●「糖質を摂ったら痩せられませんか？」
●「体脂肪を落とすために食事はどうすればいいですか？」
って質問がきます。
そして多くの人は糖質制限を摂ったら体脂肪が増えると思っているんじゃないかと思います。
たしかに、「糖質制限で2週間で-5kg!」のような情報をよくみかけるし、
「ご飯やパン、パスタってなんか太りそう…」ってイメージありますよね？
でも実際のところ、体脂肪を落とすために糖質制限する必要は全くありません。
あなたも
●「糖質制限で2,3kgはすぐに落ちたけど、結局食事を戻したら元通りになった」
●「しかもお腹の体脂肪は全く落ちる気配がなかった…」
なんて経験あるんじゃないですか？
僕も過去に早く痩せたいがあまり、夕飯の糖質を完全に抜いていました。
ただこの「糖質制限」そのものが体脂肪が落ちない要因の一つだったんですね。
もし僕が糖質制限をやめなかったら一生、体脂肪に悩んでいたと思います。
確かに糖質制限をすれば体重を2,3kgくらい落とすことは可能です。そのため一時的に体重を2,3キロだけ落としたい人は良いのですが、
●お腹のしぶとい体脂肪までスッキリ落としたい！
●服を綺麗に着こなしたい！
と言う人は、残念ながらこのまま
糖質制限を続けても、思ったような成果を得ることはできません。
それどころか自分でも気づかない内に基礎代謝がみるみる低下して、少し食べればすぐに体脂肪が増える体質になります。
でも大丈夫！今回解説する
●「糖質制限で体脂肪が落ちない原因」を理解して、
さらに後半に解説する
●「一撃で改善できる具体的な対策」を実践するだけでお腹周りのしぶとい体脂肪を落とせるようになります。
更には基礎代謝が常に高い状態を作り、美味しいものを食べても太りにくい体質を手に入れることができる様にもなります。
実際、僕のマンツーマン指導生には、
●今まで糖質制限で全く体脂肪が落ちない状態から糖質制限をやめて、体脂肪を落とすことに特化した食事管理法に変えて，約3ヶ月で体脂肪率-7%を達成し、体型を隠す服からタイトな服を着こなせるようになった50歳女性Uさん
しかもUさんは糖質を摂ると太るという恐怖心を克服し、今ではケーキバイキングに行くほどです。
●糖質制限一切なし、6ヶ月で体重75→60kg(-15kg)、体脂肪率45→31%(-14%)服のサイズがLL→Mサイズになった63歳女性Nさん
●糖質制限で10kg体重を落とすものの、見た目が貧相になってしまい、
２，体脂肪を落とすことに特化した指導を開始して、わずか3ヶ月で体脂肪率27→22%(-5%)を達成し、腹筋の縦線まで手に入れた32歳女性Hさん
しかもHさんは以前より体重は4kgも重いんですが、体脂肪を落としたことで友人から「今の体のラインの方が前より綺麗」と言われるようにもなりました。
他にもたくさんの指導生が糖質制限なしで体脂肪を落とし続けています。
ぜひあなたも今回解説する糖質制限では痩せない原因と対策を知って1日でも早く体脂肪の悩みから開放されましょう！
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《目次》
0:00 オープニング
3:20 糖質制限では体脂肪は落ちない？
6:23 糖質制限で痩せない原因①
9:17 糖質制限で痩せない原因②
13:33 くどうからメッセージ
15:46 お知らせとプレゼント
18:11 エンディング
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