10kg以上痩せるためにやめるべきことについて解説した動画です！
10kg以上体重を落とそうとすると
そうとう食事も運動も頑張らなければいけない
と思うかもしれませんが、
実は10kgの脂肪を落とすことに特別なことは一切必要ありません。
今現在なにげなくやっていることをやめたり
控えるという意識をもつことで
自然と10kgの体重は落ちていくようになるんです。
今回の動画で
・確実に10kg以上痩せるために知ってほしいこと
・10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと
について解説していきます。
今回の動画をぜひ参考にしていただき
理想の体型を作り上げていきましょう。
今後もあなたのダイエットの悩みを解決する、
そんな有益な情報を投稿していきますので
ぜひチャンネル登録お願いいたします！
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【目次】
00:00 オープニング
01:07 確実に10kg以上痩せるために知ってほしいこと
03:07 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと①
04:55 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと②
06:10 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと③
07:41 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと④
10:02 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと⑤
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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2022モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパン日本大会TOP10
#ダイエット #SNSフォローは概要欄から #10kg痩せる
10kg以上痩せるためにやめるべきことについてでした！
