【68キロ→53キロ】健康的にダイエットして15キロ痩せたので何をしたのかお話します！！！

ダイエット動画、出すのが
遅くなってしまい申し訳ございません🙇‍♀️
お待たせしました！

一昨日のびっくりドンキーの動画で
食後にトイレに行ったシーンが
あったんですが
そこから嘔吐や摂食障害を心配する
コメントやメッセージが
たくさん私のもとに届いております。
お恥ずかしいんですが
本当に食後に用をたしてただけです、、、！笑
私の中にそのような発想が全くなくて
正直とてもびっくりしています！
ご心配をおかけしてしまって
申し訳ございませんでした！
お気遣いありがとうございます！
最近ダイエットしてるんですが、
私が動画を公開する順番がバラバラすぎて、
余計に痩せるのが早く見えるかもしれません。
（以前の動画でもお話しましたが、
ダイエット期間中の爆食企画はダイエット前に
溜め撮りしておいたものが多いです。）
今回のダイエットはクリニックの先生と
ジムのトレーナーさん全面協力の元、
プロの力をお借りしていて、
自分自身もかなり気合いを入れて頑張ったので
痩せるスピードが早かったのですが
食事の管理と運動という
一番基本的な方法で痩せさせてもらいました🙆‍♀️