ダイエットや筋トレとは相性が悪いアルコール
でも飲みながら良い体になりたい！これが本音ですよね！
今回は飲みながら脂肪を減らせるのか実験してみます！
１週目の様子はこちら
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おうちトレーナーひがし🙋♂️
心も体も健康第一☺️
そのためのトレーニングだったり、食事を紹介していきます！
運動すると体が引き締まるし、ポジティブになれていいことだらけ👌
パーソナルトレーナーの知識と経験を生かして、健康な生活のお手伝いしますー！
NSCA-CPT/パーソナルトレーナー/大分
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