【材料】
鶏むね肉 1枚(300g)
料理酒 大さじ5
マヨネーズ 大さじ1
レモン汁 大さじ1
塩 小さじ1
※黒こしょう
【作り方】
①耐熱容器で皮をとった鶏むね1枚と料理酒大さじ5、マヨネーズ・レモン汁各大さじ1、塩小さじ1を混ぜる
②ふんわりラップして600w3分チン、裏返して3分チン
③冷蔵庫で冷まし粗熱が取れたら切り分けて完成
さっぱりヘルシーなサラダチキンをレンジで簡単に再現してみました！
おかずにはもちろん、ダイエットメニューとしても使えますのでぜひ！
BGM
▶https://dova-s.jp/bgm/play13803.html
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