【ダイエット】サウナで脂肪は燃えるのか？確実に痩せるためのサウナの入り方！ #サウナ　#サウナイキタイ　#hsp │ ダイエット動画まとめch

こんにちは！
ダイエット.オタクTAKAです。
美容の仕事をやっています。
今回は【ダイエット】サウナで脂肪は燃えるのか？確実に痩せるためのサウナの入り方！
というタイトルで動画を作成しました。
「サウナって汗をかいた分、水を飲めばすぐに戻っちゃうのでは…」
とお考えの皆様！
ぜひこの動画をご覧ください。
この動画「ちゃんねるNo.5」では「人は見た目が９割」ダイエットについて皆さんと一緒に勉強していきます。
そもそもダイエットは食事や運動によるスキ―ムを実行して行うものだと思いますが
できるだけ簡単に痩せる「ほんのちょっとの方法」を知っておくのもダイエット成功への近道になります。
今回はいよいよサウナに切り込んでいきます。
サウナは正しい入り方をすれば、ちょっとした運動と同等にダイエット効果が期待できるんです。
頑張って運動や食事制限をしてるのに…
もっと運動しなくちゃいけないの？
もうこれ以上ムリ…
という方！
安心してください。
この動画を観ていただければあなたのストレッサ－が解消していきます。
本編では
「サウナのダイエット効果」
「おススメのサウナの入り方」
「サウナのマナ－と注意点」
といった手順でお話させていただいています。
更にサウナにはダイエット以外にもスッゴイ効果がありますからね。
最高の人生１００年時代に向けて…
痩せたい！
カッコよくなりたい！
キレイになりたい！
みんなのその願いを一発で解決！
このシリ－ズではモテ見えする「美ボディ」を目指したボディメイクを勉強しています。
人は見た目が９割！
今回もぜひ一緒に勉強していきましょう。

この動画『ちゃんねるNo.５』ではハイパフォ－マンスな人生１００年時代を創る、健康寿命からの「美容」「ダイエット」「アンチエイジング」
はたまた「ビジネス」「コミュニケーション」「自己啓発」「ホビ－」などの「GOOD LIFE」を皆さんと一緒に勉強していきたいと思います。
お忙しい方は○○しながら音声だけ聴くもヨシ！
音声を聴けない公共の場所では観るだけでもヨシ！
「どんな観方をしてもわかりやすい音声と字幕」をコンセプトに本動画を作成しています。
『ちゃんねるNo.５』は千葉県で美容系の会社を経営している「TAKA」がユ－チュ－ブで公開させていただいております。
TAKA ：５7歳.会社経営者
そしてトレ－ニング.オタク！
詳しくはプロフィールをご覧ください。
お客様、スタッフ、取引先などの人間関係における様々な経験や失敗、また悩みやしがらみ、
目まぐるしく進んでいく現代社会の真っ只中、
「今、何が必要なのか？」「どうすればみんながハッピ―なのか？」「何を学べば豊かな人生100年時代を創れるのか」
などの勉強をしております。

「ちゃんねるＮo.５」の最近の動画ですので、ぜひこちらもご覧ください。

【どっちが痩せる？】ダイエットクイズ.７問「納豆巻きvsサラダチキン」他…