誰でも簡単 痩せるサムゲタン 50代ダイエットレシピ 参鶏湯

超簡単なサムゲタンの作り方

材料
鶏もも肉500ｇ
赤飯おにぎり1個
シメジ一房
むき栗6、7個
ごま油小さじ2
岩塩小さじ1
鷹の爪輪切り少々
水900㎖
青ネギ少々

全ての材料を入れるだけ
炊飯器で白米モードでスイッチオン
（ホットクックで60分加熱）

#50代ダイエット
#サムゲタン
#韓国料理