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食後すぐできる40代50代60代にオススメの音楽に合わせてステップを踏む痩せる足踏みです。食後30分以内にこのレッスンをする事により、代謝のUP、また血糖値の急激な上昇を抑えられます。色々なポーズで全身をしっかり伸ばし動かせます！ぜひ7分間の痩せるダンスであなたのダイエットを成功させて下さい。
ヨガフィットTVとは❓❓・・・食後の運動でダイエットできるチャンネルです！血糖値を下げるスクワットや踵上げ、体脂肪を落とす足踏みダイエットや有酸素運動等をヨガ有資格者がお届けします♪
🔥年々衰えていく筋肉をしっかりを鍛えるので、徐々に太りにくい【痩せ体質】ができてきますよ！※無理せず自分のペースで行っていきましょう
コツコツ体を動かして、あなたの食後のダイエットを成功させましょう👍
1曲目♪
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Song: LiQWYD – You (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/aQt1soUa4J8
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2曲目♪
Song: Ehrling – Dance With Me (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/Zs5eA-rvCdE
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3曲目♪
Track: Raven & Kreyn – So Happy [NCS Official Video]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/cmVdgWL5548
Free Download / Stream: http://ncs.io/SoHappyYO
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