オクラとツナのさっぱり冷静パスタ！
【材料】2人前
玉ねぎ1/2個
ピーマン1/2個
きゅうり1/3本
長ネギ1/3本
えのき1/3株
パスタ200g
オリーブオイル
塩少々
オクラ50g
ノンオイルツナ缶1缶
豆板醤小さじ1
甜麺醤小さじ1
にんにく小さじ1
醤油大さじ2
胡椒少々
ブラックペッパー少々
ポン酢大さじ2
大葉3枚
ごま適量
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【名前】りょす
【出身】愛知県名古屋市
【年齢】２９歳
【職業】作業療法士、ダイエット指導者
【趣味】筋トレ、料理（ダイエットレシピ研究）
【経歴】
✅独学で１５kgの減量に成功。
幼児体型がコンプレックスだった過去から
２５歳で人生初めてのシックスパックを手に入れる
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