ぽっこりお腹解消エクササイズ/
今回は、
なかなか痩せない下っ腹解消法/
をご紹介します！
少しキツイですが、
すぐできるのでぜひ試してみてください👍🔥
ポイントは
・お腹を少し丸く凹ませて行う事です！(深呼吸しながら、息を吐く方を意識すると良いです)
慣れてきたら3〜5セットやってみてください😆
深呼吸しながらやると効果アップです🔥
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