バランスボールを使った自宅で簡単に行えるソファーながら運動を紹介しています。
ソファーに座りながらおこなえるので運動が苦手な方も行いやすいと思います。
元々リハビリの治療道具なので無理なく運動を行えるのでオススメです。
また、詳しくやり方などを知りたい方はブログで紹介しているのでご覧下さい。
【fujiPT講座】
バランスボールの基本的なことから、ダイエット方法、パーツ痩せなどを紹介しています。
https://fujiptblog.com
【バランスボールでソファーながらダイエット！？】ズボラさん必見！下半身痩せ
https://fujiptblog.com/balance-ball-while-exercising-lower-body/
【PTが選ぶ】バランスボールダイエットにオススメ道具11選
https://fujiptblog.com/balance-ball-accessories/
オンラインレッスンも行っておりますので、体型や要望に合わせてメニューを組んでいきますので気になる方はお気軽に連絡下さい。
https://coconala.com/services/1930181
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