【ダイエット】長い長い夏休み、自分の機嫌をとりながらストレスなしダイエット(食事管理*食欲改善)

【ダイエット】長い長い夏休み、自分の機嫌をとりながらストレスなしダイエット(食事管理*食欲改善)

こんばんは、さーです。

毎日何して子供と過ごそうと、悩みながら過ごす毎日です😅
もっぱらプールか一緒に工作したりしますが、時間が有り余ってます🥲
ずっと一緒にいるとイライラする事もあるので、ストレスを食事にぶつけるよりも、自分時間を作れる時に作って(ない時の方が多いですが😭)黙々と作り置きを作ったりストレッチをしたり、気ままに過ごせるようにしてます。
すぐ食に逃げるので、いつか爆発する日が来ると思いますが、その時はその時を楽しみながら食べて、また日常に戻ったらダイエットします( *˙ω˙*)و グッ!
ほとんどワンオペ?というのでしょうか…2人きりの毎日なので、主人からサプライズで県内の旅行を予約したと言われビックリです😳
なので、思う存分食べれるかわかりませんが、食べて飲んで楽しんできます!!
そして、プールで消費してきます!!

いつも私の動画をご視聴頂きありがとうございますm(*_ _)m
すごく、すごく励みになってます🥰
まだチャンネル登録されていない方は、是非よろしくお願いします🙇‍♀️

#ダイエット #オートミール #おから蒸しパン #おからパウダー #リバウンド #ローファット #専業主婦 #痩せ習慣 #食欲コントロール #プロテイン #valx #食事でダイエット#栄養管理

ながらダイエットカテゴリの最新記事