【3分間トレーニング】#13 下腹も脇腹も全部まとめてやる腹筋トレーニング|3 min abs workout| 하복과 겨드랑이도 모두 정리해 공격하는 배 훈련

【3分間トレーニング】#13 下腹も脇腹も全部まとめてやる腹筋トレーニング|3 min abs workout| 하복과 겨드랑이도 모두 정리해 공격하는 배 훈련

ご視聴ありがとうございます。
概要欄まで読んでいただきありがとうございます。

子供達の夏休み!
どうしても自分の時間が少なくなってしまいますよね。
ゆったりと時間は取れなくても3分だけならストレスなくできるかな?と思って動画作りました。

そして3分だけでも「自分のための時間」を作って、ママ業主婦業をちょっと休憩しませんか?

毎日3分を続ければ、夏休みが終わる頃にはきっと身体が変わり始めてるはずです!
一緒に頑張りましょう!!

チャンネル登録や高評価で応援してくださると励みになります。
よろしくお願いします。

【Instagram】
https://www.instagram.com/tomoko.health/

【ブログ】
https://ameblo.jp/tomokohealth/

【楽天room】
https://room.rakuten.co.jp/tomoko.health

音楽はのフリー音源を使わせていただいております
FLASH☆BEAT 様
ilodolly 様

【DOVA-SYNDROME】

#宅トレ #homeworkout #下っ腹 #アラフォー主婦 #くびれ作り #40代ダイエット女性 #50代ダイエット #アラフォーママ #アラフィフダイエット #腹筋トレ #ママダイエット #ダイエット初心者 #お腹痩せ #産後ダイエット #痩せる筋トレ

部分痩せカテゴリの最新記事