まるでフォカッチャのようなモチモチお豆腐パン💖
オーブン不要の
お豆腐とオートミールの低糖質パンです！
少し前に、きな粉のお豆腐パンを作りましたが、
今回のはノーマルなお豆腐パンなので、
このまま食べるもよし👍
惣菜系のパンにしてもよし👍
デザート系にしてもよし👍
いろいろと楽しめます🤗
一度に約３個できるので、
ひとつずつ違う種類で焼いてみても♪♪
ぜひ作ってみてくださいね！
まるで給食の揚げパン？な、太らないきな粉のお豆腐パン動画▼
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【材料】中サイズのパン約3個分
・絹豆腐150g
・オートミール50g
・ラカント15g
・バター10ｇ
・ベーキングパウダー5g
・オオバコ2~4g
【動画内でしたアレンジパン】
上記にプラスして….
＜黒ゴマチーズパン＞
・ピザ用チーズ 適量
・黒ゴマ 適量
＜チョコパン＞
・チョコレート効果72% 数個
1/3個あたり（ノーマル）…
【カロリー】約110kcal
【糖質】約10.5g
【脂質】約5g
1/3個あたり（黒ゴマチーズ）…
【カロリー】約132kcal
【糖質】約10.5g
【脂質】約6.6g
1/3個あたり（チョコ）…
【カロリー】約130kcal
【糖質】約11.6g
【脂質】約6.2g
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🍞もちふわっ✨フレンチトースト
https://youtu.be/wIcVOZUMQ78
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#オートミールレシピ#オートミール#豆腐パン
