現在行っている体重のコントロール方法、減量のやり方を解説します！ │ ダイエット動画まとめch

今回は普段の体重、減量幅、減量方法について話す動画を撮りました！階級制のあるスポーツに減量は付き物。普段行っている体重管理の方法や、減量のやり方を簡単ですが、解説します！

体重をただ落とすのは簡単ですが、力を落とさずにコントロールして落とすのがなかなか難しいですよね🤔

いろいろと工夫や改善を常に追加していく必要があります。

基本に忠実にいつつ、固定概念に囚われず、考え方を改善していくのが大切ですね💪

今新しいやり方にチャレンジしています。

日々の食事制限中々苦しい時もありますが、目標達成のために頑張っていきたいと思います！

体重気にしている方は是非ダイエットチャレンジしてみてください🙌
参考にしていただけると嬉しいです。

◼︎プロフィール
森田幸司
1998年生まれ。沖縄県出身、奈良県在住。
中央大学を卒業後スポーツから離れたが、
競技に対する熱を捨てきれず再開。
復帰2年目に全日本選手権準優勝(過去最高実績)

◼︎活動🏋️‍♂️
・会社員
・ウエイトリフティング選手
・ウエイトリフティングパーソナルコーチ、オンラインコーチ
・2024パリ五輪を目指してます！

◼︎YouTubeチャンネルでは
・トレーニング動画
・日常ルーティン動画
・自己啓発
・その他

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#ウエイトリフティング#アスリート#オリンピック#減量#ダイエット

現在行っている体重のコントロール方法、減量のやり方を解説します！