【ダイエット】脱リバウンド法、お掃除しながら考えてみた

安倍元総理の訃報を受け
心よりお悔やみ申し上げます

安倍さん大好きでした
国民の為に働いて下さって
ありがとうございました

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

前回６/２０の
体重５２.５kg、体脂肪率３２.１％、
骨格筋率２４.４％

７/１現在は
体重５１.１kg、体脂肪率３２.１％、
骨格筋率２４.５％。

更年期障害なのか、やる気も薄れて
家事も億劫だけど
ダイエットに繋がるのなら・・・
って、お掃除しました！

７月は、体重５２.５kgを超えない事
これを目標に頑張ります♪