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痩せにくい50代が一気に体重を落とす方法/究極の楽やせファスティング
50代健康ダイエッターのイマナニです。
このチャンネルでは50代ための50代による健康ダイエットなどシニアに役立つ情報を発信しています。
ダイエットをはじめても最初はなかなか効果が出ないのが50代
代謝も悪いですからねー
そこでおすすめしたいのがこのオプティマムファスティングを利用したダイエット。
私も５キロ減のうちの３キロはこれで落とせています。
是非試してみてくださいね。
■オプティマムファスティング
・筋肉をキープしながら脂肪だけ落とせる。
・便秘や肌荒れを防ぐ。
・腸内環境が整う。
・消化→吸収→代謝→排泄のサイクルがスムーズに
・基本は豆乳200～300ml、甘酒（砂糖不使用・アルコールなし）100ml、ホエイプロテイン20～25g、＋イマナニオリジナルはファイバープラス
参考本：「4日間で脂肪だけをキレイに落とす本」
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