あなたが確実に痩せるためにやるべきことについて解説しました！
今回の動画は
人によっては厳しく聞こえてしまうかもしれないですが、
ダイエットの厳しい現実を知ることで
むしろ痩せやすくなります。
私のTwitterやInstagramの方でよく
「１ヶ月で２ｋｇしか痩せないんですけど
もっと痩せる方法を教えて下さい」とか
「１ヶ月で１０ｋｇくらい痩せたいです」とか
そういったご質問をいただくようになりました。
そんな方たちにダイエットの現実を知っていただくことで、
無理な目標を立てたり、
順調にダイエットができているのに
痩せてないって思い込むこともなくなるはずです。
今回の動画で
・短期間で痩せるためにはどのくらいの努力が必要か
・あなたが確実に痩せるためにやるべきこと
について詳しく解説していきます。
今回の動画をぜひ参考にしていただき
理想の体型を作り上げていきましょう。
今後もあなたのダイエットの悩みを解決する、
そんな有益な情報を投稿していきますので
ぜひチャンネル登録お願いいたします！
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【目次】
00:00 オープニング
01:10 短期間で痩せるために必要な努力
03:59 あなたが確実に痩せるためにやるべきこと①
06:31 あなたが確実に痩せるためにやるべきこと②
08:18 あなたが確実に痩せるためにやるべきこと③
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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2022モデルジャパンさいたま大会２位
2021モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパンさいたま大会４位入賞
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あなたが確実に痩せるためにやるべきことについてでした！
