【57日目】100日間で「確実に」10キロ痩せる鍼灸師【ダイエット】

2022年6月8日で57日目となりました
2022年7月21日が100日目となります
筋肉量をできるだけ落とさずに減量します
定期的に現状報告等していく予定です

1日目の測定結果

4年間の変化

トレーニング分割法

シックスパック腹筋トレ

＜目次＞
00:00 現在の体重
00:46 現在の見た目
01:35 今後の方針

#ダイエット企画　#筋トレ　#灸頭鍼くん