【半年で10キロ痩せた主婦】マネしないともったいない！ダイエットと体重維持に役立っている食材と超簡単レシピを紹介🙋‍♀️

162㎝･63キロのぽっちゃり主婦が53キロまで減量し、維持できているとっておきの食材とレシピ🤩

不器用でもすぐに作れて美味しい😘

#ダイエット
#ダイエットレシピ
#ヘルシーごはん
#主婦
#夫婦
#料理