まさか、ポッコリお腹を改善するために、腹筋運動なんてしてませんよね？
それでは一生、お腹は引っ込みません。
もっと短期間で楽に痩せる方法を教えます。
足を大きく前後に開き、前足と反対の腕をまっすぐ上げるだけ。
左右１回ずつ合計30秒でOK！
ポイントは上半身が前に傾かないこと！
胸を張って上半身はまっすぐに。
腹筋、背筋、お尻の筋肉を同時に刺激するので、短期間で痩せます。
夏までにポッコリお腹を改善したい人は、やってみてね。
整体なら樟葉の鍼灸整骨院やわら
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