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14キロ痩せた超簡単ダイエットおやつ『濃厚抹茶プリン』約250kcal。(豆乳をカロリー50%オフにすれば200kcal以下に)材料は4つだけ！豆乳、ゼラチン、抹茶パウダー、はちみつ混ぜて冷やすだけ。

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