2022年5月4日で22日目となりました
2022年7月21日が100日目となります
筋肉量をできるだけ落とさずに減量します
定期的に現状報告等していく予定です
1日目の測定結果
4年間の変化
トレーニング分割法
シックスパック腹筋トレ
＜目次＞
00:00 現在の体重
00:31 腕トレの様子
02:26 現在の見た目
03:07 今後の方針
#ダイエット企画 #筋トレ #灸頭鍼くん
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