＃下っ腹改善 ＃下っ腹集中 ＃ポッコリお腹解消 ＃下腹部痩せ ＃腹筋 ＃クランチ ＃お腹周り痩せ
下っ腹のお肉を落とし【履けなかったズボン】を着こなしたり
お腹を見せても恥ずかしくない体をつくるためには
今回の下腹部痩せトレーニングがオススメ！
是非、一緒にトレーニングして
下っ腹改善を頑張ろう！
体力に自信が無い方は休憩時間15秒から20秒に長くしてやってみてね！
【MENU】
①ニートゥチェスト
②リバースクランチ
③レッグレイズ
④ツイストレッグレイズ
⑤サイドシザース
⑥バイシクルクランチ
【自己紹介】
パーソナルトレーナー：RYO
動画をご視聴いただきありがとうございます！
RYOこと「スズキ リョウセイ」と申します！
正しいトレーングと正しい食事方法であなたの『痩せられない』を解決します
一緒に頑張りましょう★
【SNS】
Instagram：https://www.instagram.com/suzuryo_315
TikTok：https://www.tiktok.com/@suzuryo3
【個別相談】
ダイエットサポートのご依頼・ご相談はこちらから
https://saipon.jp/h/ydw294/
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音楽：
Track: Cartoon (feat. Coleman Trapp) – Why We Lose [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=zyXmsVwZqX4プレビュー
Free Download / Stream: https://ncs.io/DAReality
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