こんばんは！こちらちなこです！
本日は１２日間だけダイエットしてみますの第一弾！
わたし、むかし１５キロほど痩せるという
痩せすぎ経歴を持っているのですが
(元が大きかったからね、安心して)
あと３キロくらい落ちたいなってところで２キロ太ったのね（笑）
なぜ？（笑）
だから気合い入れるために食事記録てきな
レコーディングっていうんだっけ？と運動記録をすることにしました！
初めの三日は個人評価は８０点！結構頑張った！
ちゃんと運動してるもん(19分だけだけど（笑）)
全４話構成になる予定なんだけど
縛られすぎずあわよくば３キロくらい落ちないかなっていう
期待を込めて頑張るね！
ダイエット仲間募集中(大声)
現状意識してること！
・１日１９分の運動(YouTube動画みてやる)
・食事は８時間以内に終わらす(私の生活だと平日基本は8:00～16:00)
・お湯につかる(苦手なの。頑張る)
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