【ダイエットレシピ】満腹感が一日中ずっと続く。『満腹感の維持』のみに特化した食べるスープ／チャンネル名を体現する最強レシピ／楽して痩せるならコイツを今すぐ食せ

今日も楽して痩せる方法を考えています。
痩せる方法は様々ありますが、運動せず楽して痩せるなら食事を摂らなければ嫌でも痩せるはず。
ですが断食（ファスティング）はお腹が減るので辛い、、ならばお腹が減らないようにして食事回数を減らせばいいのでは？

ということで今回は『満腹感の維持に特化した』食べるスープをご紹介します。
朝食べたら翌朝までお腹が減りませんでした（あくまで個人感想）
豆腐・えのき・大根おろしなど、いずれも冷蔵庫にあり満腹感を得られる食材を使っていますので、必要に応じてお好きな具材を追加してください！

■レシピ詳細■
①大根おろし：1/4くらい　※多い方が良い
②えのき：１パック
③豆腐：１丁　※動画上は３００グラムなので食べきりサイズでもOK
④しらす干し：適量
⑤水：カップ１杯
⑥中華スープの素：適量
⑦塩コンブ：適量
⑧白ごま：適量
注：上記レシピは動画投稿者が大食いなため、同じ分量にした場合食べきれなくなる恐れがあります。ご自身に合った分量でお願いします。

＞＞①②を鍋に投入、弱火で加熱→火が通ったら③④⑤を入れさらに加熱
＞＞全体に火が通ったら⑥を入れて引き続き加熱→⑦⑧を入れて完成
※ポン酢を入れてもおいしいです

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