【閲覧注意】1ヶ月で最低5kgは、確実に痩せる毒だしスープ

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#食欲コントロールダイエット#富永康太

🍽今回紹介した毒だしスープ材料🍽
ー出汁の素ー
・鰹節　・いりこ　・昆布　・緑茶

ー毒だしスープー
・牡蠣3〜5粒粒　・オートミール30
・水250ml　・しめじ1/2パック
・トマトミディトマト2個　・オリーブオイル小さじ1
・生姜少し　・塩少々　・料理酒少々　・作った出汁の素

具体的なレシピはこちらから
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00:00 はじめに
00:10 本日の内容
00:26 毒だしスープのレシピ（出汁の素）
01:11 毒だしスープのレシピ（スープ）
02:29完成したのがこちら
02:46 毒だしスープのポイントを解説