【保存版】20キロ痩せて発見した『確実に痩せる』ダイエットの法則

ダイエット開始してから317日が経過。『ある二つのルール』を決めて取り組んでいたことを思い出しましたので紹介します。
ダイエット経験なし、何事も長続きしなかった私がなぜここまで続けられたのか、そして続けられているのか、ダイエットで悩んでいるあなたへ参考になれば幸いです。

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