ダイエットは続けるのが本当に難しい。いやダイエットに限らずに勉強や恋愛なども上手に続けるのって本当に難しいよね。
私はダイエットも勉強や恋愛も無理や無茶をするから、続かないんだと思うんだよね。
だから、ダイエットは無理をしないでね。
そしてもう１つ、ダイエット自体を楽しんでね。楽しいことは、あっという間に時間も過ぎるし、辛くももないよね。
もし、今ダイエットが辛いと感じていたら、あなたにとって無理なく続けられて、そしてダイエットが楽しいと感じられるあなたらしいアイディアを取り入れてね。
きっとあなただけのオリジナルの楽しいダイエット方法が出来上がるよ！
【過去の動画】
【ジム初心者】ジム・ダイエットのモチベーション管理法
ジムメニュー・筋トレメニュー（色々あります。）
【ジム初心者】ジムメニューのルーティーン動画（誰でも簡単に覚えられるジム初心者用）
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