筋トレが大事なのもそうだけど、腸をうごかして活性させるのは揉むのも良し。
最近けっそう、腸揉みとかって言葉が流行っている気もするよね。
今日はお腹出して腸揉みしてるリアルな様子を公開してみちゃう。笑
まあ結局は骨盤とか整っているのも大事なんだけどね☺️
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